Pamiętaj o możliwym wypaleniu
Spis treści
Ważne jest, aby skupić się na swoim celu, ale nie mieć paranoi na jego punkcie. Podtrzymanie swojej ścieżki w sposób produktywny, ale także śmieszny wygeneruje Ci mobilizację bez przepracowania się. Siedzenie i myślenie o swoim celu przez cały czas może być przyczyną wypalenia.
Wyciągnij wnioski ze swojej drogi
Zamiast koncentrować się tylko na wynikach swoich osiągnięć, zwróć uwagę na małe punkty potrzebne do osiągnięcia wygranej. Jeśli pozwolisz sobie na radowanie się drobnymi wygranymi na swojej drodze, osiągnięcie swoich założeń stanie się odmienną przygodą każdego dnia i będzie bardziej realne, że pozostaniesz na stosownej drodze. Na tej zasadzie nauczysz się po drodze nowych, ekscytujących rzeczy, które pomogą ci rozwijać się jako osoba.
Kreśl plany
Podczas pracy nad swoimi celami trzymaj się harmonogramu. Stawiaj sobie wyzwania zgodnie z osobistym kalendarzem. Nawet jeśli nie pozyskasz swojego założenia, będziesz posiadała swój punkt startowy w kalendarzu i będziesz dostrzegała rozwój. Jeśli ustalisz swoje cele i będziesz ich doglądać w kalendarzu, zawsze będziesz mieć potwierdzenie na swoje postępy. Posiadanie czegoś jawnego jest świetnym motywatorem do dalszej pracy w kierunku sukcesu.
Baw się procesem
Jeśli ścieżka do zdobycia jakiegoś celu robi się się zbyt monotonna, to wygrana nie przyjdzie łatwo. Uczenie się, do czego jesteś zdolna, może być zabawne i ekscytujące, z racji tego kluczowe jest, aby realizacja Twoich celów była rozkoszna, aby mieć emocjonalnie optymistyczne doświadczenie i kierować się naprzód nie tracąc przy tym perspektywy.
Zaangażuj się
Dzięki zaangażowaniu jesteś w stanie pozyskać motywację do dążenia do sukcesu. Powinnaś sporządzić listę, która posiada Twój cel, poziom werwy w jego spełnienie oraz to, co jesteś gotowa zrobić, aby go dostać. Skupienie się na swoim planie jest decydujące. Przy określaniu swojego poziomu mobilizacji w spełnienie celu, ważne jest natomiast, abyś miała realistyczne oczekiwania wobec siebie i efektów. Jeśli po jakimś czasie Twoje zaangażowanie nie przynosi oczekiwanych wyników, należy rzetelnie udoskonalić swój cel i zmienić wszelakie obowiązkowe fazy.
Nie rozpraszaj się więcej
Skomponuj listę rzeczy w swoim życiu, które zabierają Ci czas lub przejmują Twoją uwagę. Może to być komórka, kanał telewizyjny, a nawet osoba, która wywołuje w tobie stres. Wyłącz smartfon i odłóż go w drugim pomieszczeniu, kiedy jest czas, aby skupić się na swoim celu. Wyłącz telewizor i połóż pilota po drugiej stronie pomieszczenia. Wydłużaj relacje tylko z tymi osobami, które mają dobry wpływ na Twoje życie.
Licz na siebie
Nie możesz oczekiwać, że inni uzyskają Twoje cele bez Twojego zaangażowania. Twoja matka nie może wypracować Ci podwyżki. Twój partner nie może za Ciebie zrzucić zbędnych kilogramów. To wszystko są rzeczy, które musisz zrobić sama. Poleganie na innych w kwestii wsparcia emocjonalnego może być korzystne, ale tak jak Ty masz swoje potrzeby, tak Twoi przyjaciele i rodzina także posiadają własne.
Koniec z udawaniem
Jeżeli w Twoim życiu spotykają Cię zastoje w dążeniu do celu to powinnaś od serca ze sobą porozmawiać czemu tak jest. Po tym jak pozyskasz porozumienie, spróbuj wyszukać rozwiązanie, które pozwoli Ci pchnąć się w kierunku powodzenia. Postaw sobie wyzwanie, aby wyjść poza swoją strefę komfortu. Może to oznaczać dodatkowy zestaw przysiadów, pogawędkę z kierownikiem o podwyżce lub nawet wpisanie się na trudne zajęcia na uczelni, których kiedyś nie rozważałaś.
Zmień swoją perspektywę
Czasami podczas drogi do powodzenia trzeba zmienić perspektywę, aby przerodzić skomplikowaną sytuację na odpowiedniejszą. Kiedy masz zły dzień lub tydzień, wyobraź sobie, że jest to dobry dzień lub tydzień. Daj sobie możliwość i czas, aby myśleć o swoim życiu stosując wyłącznie optymistycznego języka i spostrzeż, jak mocno odmieni się Twój dzień lub tydzień. Robienie tego przez bardziej pokaźny okres czasu jest w stanie przeorganizować całe twoje życie.
Myślenie pozytywne
Rozwijanie pozytywnego podejścia polega na zaufaniu do siebie i swojej umiejętności do osiągnięcia powodzenia. Ważne jest, aby zastąpić wszelkie negatywne myśli dobrymi w celu zmobilizowania się do dalszego podejmowania prób nie zważając na to, co się dzieje.
